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Technicienne de Bien-Être certifiée par l’Ecole Arnika de Toulouse, Sophie Gaudino vous invite à la découverte de disciplines manuelles asiatiques traditionnelles aux vertus relaxantes ou tonifiantes, qui favorisent le « lâcher prise » pour une meilleure gestion du stress et des émotions.

Quelque soit votre rythme de vie, le grand choix de techniques manuelles qu’elle vous propose vous garantit de répondre à votre besoin et de profiter d’un pur moment de bien-être.

Abhyanga Indien – 60 min – 75€

Issu de l’Ayurveda « Science de la vie » datant de plus de 5000 ans, ce protocole relaxant appliqué à l’ensemble du corps permet de faire circuler l’énergie vitale appelée « Prana » et d’évacuer les toxines pour maintenir l’équilibre des 3 « Doshas » ou « humeurs biologiques ».

Il assouplit et adoucit la peau grâce aux propriétés des huiles utilisées.
Il procure une sensation de bien-être, de légèreté et de sérénité.

Tuina Chinois – 60 min – 75€

Assez dynamique parce qu’il agit sur le corps par pressions, pétrissages, frictions, etc… il a pour vocation de faire circuler le « Qi » (énergie) et de libérer le « Shen » (esprit).

La succession des mouvements lents qui tonifient, et rapides qui soulagent les tensions musculaires, ont pour but de rétablir et de conserver l’harmonie globale du corps (idéal pour les sportifs).

Relaxation Coréenne – 60 min – 75€

Pratiquée sur la personne habillée au sol ou sur table, elle invite par la succession de bercements, balancements, vibrations et étirements, à vivre un relâchement profond autant sur le plan physique que mental.

Elle assouplit les articulations et combat la fatigue physique et nerveuse. Elle convient bien aux enfants anxieux ou agités et aux personnes âgées particulièrement tendues ou ayant des difficultés d’endormissement.

Plénitude Future Maman – 60 min – 75€

Cette technique de relaxation pour femme enceinte de plus de 3 mois, inspirée du protocole Abhyanga, est un pur moment de quiétude.

Dans une atmosphère délicate et d’écoute, le contact se veut nourissant et les mouvements particulièrement doux et enveloppants.

Elle soulage notamment les jambes et le dos, et calme l’esprit.

Détente des pieds – 30 min – 45€

Cette technique considérée comme un art sacré par les Incas permet d’atténuer les tensions nerveuses, de réguler le métabolisme et de stimuler en douceur l’ensemble du corps, par effleurages, pressions, pétrissage des pieds, etc…

Relaxation des pieds au bol Kansu – 20 min – 35€

Le Bol Kansu est constitué d’un alliage de 5 métaux en lien avec les cinq éléments, dont le principal composant est le cuivre.

Selon l’Ayurveda, le cuivre associé au ghee (beurre clarifié) a pour vertu d’équilibrer l’élément feu dans le corps, et donc d’apaiser la colère et l’anxiété.
Cette méthode ancestrale calme le mental et favorise le sommeil.

Amma assis – 20 min – 35€

Amma veut dire « calmer avec les mains ». Cet enchainement précis est apparenté au Shiatsu
Efficace et puissant, il détend le dos, les hanches, les épaules, les trapèzes, les bras, les mains, la nuque et la tête.

Il soulage et permet l’évacuation des tensions, il augmente la vitalité et l’énergie, il renforce le système immunitaire, il réduit le stress et la nervosité, il améliore le sommeil en particulier et le bien être en général.

Pratiqué sur la personne habillée assise sur une chaise ergonomique.

Forfaits

  • Évasion made in India : Abhyanga + relaxation des pieds au bol Kansu : 99€
  • Duo Samsara : 2 séances d’Abhyanga : 139€

Horaires

Les tarifs sont applicables du lundi au samedi sauf dimanche et jours fériés où il sera ajouté une majoration de 20€ par prestation.

 

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